Irgendwie lief es heute nicht beim Dschoggen. Erst einmal war ich über die Temperatur überrascht (war einfach zu dick angezogen) und bin dann wahrscheinlich noch zu schnell angegangen. Gut, manche Wege waren auch neu mit Rindenmulch bestreut und damit auch sehr weich. Hat dadurch etwas mehr Kraft gekostet als sonst. Das nächste Mal läuft es bestimmt vieeel besser.
Hier die Trainingswerte:
07.11.2008
-5,38 km
-Ø 6,47 min/km
-Ø Puls 154 und
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