Dschoggen 11 und 12

Am Freitag und am Dienstag hatte ich mich mal wieder auf die Strümpfe gemacht und in paar Runden gedreht. Keine berauschenden Ergebnisse, aber es jeht doch - oder?

24.10.2008
-7,13 km
-Ø 6,33 min/km
-Ø Puls 150 und


28.10.2008
-5,40 km
-Ø 6,45 min/km
-Ø Puls 149.