So langsam verabschiedet sich der goldene Herbst und mein Sondertrainingsprogramm. Ich wollte das schöne Wetter richtig ausnutzen und es war der vorläufig letzte Lauf in so einer dichten Folge. Die Knie spüre ich jetzt so langsam und wenn ich am Mittwoch doch noch einen dranhängen sollte, dann werde ich vorher mindestens eine Portion Spagetti essen. Ja, die Ernährung sollte man nicht vernachlässigen.
Heute standen einige Meter mehr auf dem Programm, aber dafür alles etwas langsamer. So war der Plan und so auch die Realität. Ging alles ganz gut auf der Piste, aber jetzt werde ich meinen geschundenen Körper pflegen ☺ .
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