So, das ist schon der vierte Tag. Den gestrigen Lauf habe ich gut weggesteckt und das ist deshalb wichtig, weil Bewegung das Fasten unterstützt. Auf die morgendlichen Gymnastik sollte man genauso wenig verzichten, wie auf Spaziergänge, Treppensteigen oder was auch immer. Aber alles natürlich nur mit Bedacht, denn der Körper holt die erforderliche Energie aus sich selbst heraus und das geht nicht so einfach, wie bei der normalen Energieverbrennung.
So langsam stellt sich bei mir auch der geringere Schlafbedarf ein. Dadurch habe ich mehr Zeit zum lesen :-).
Nun noch die harten Fakten: Gewicht 95,2 und normaler Puls, was sonst.
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