Dschoggen 12/21

Ein kleiner Nachtrag zum letzten Sonntag. Ich war bei tropischen Temperaturen dschoggen. Natürlich nicht sehr intensiv und keine weite Strecke, aber selbst bei diesen Temperaturen (gefühlte 40 Grad ☺) war ich unterwegs. Die Luft war zwar heiß, aber noch relativ trocken und dadurch für mich erträglich. Am Diagramm lässt sich gut ablesen, dass ich nach ca. 20 min mehr gegangen bin als gedschoggt. Zur Nachahmung ist das natürlich nicht empfohlen. Ich habe es nur gemacht, da ich meinen Körper ein wenig kenne und das Gehen nach 20 min hatte natürlich dort auch seine Begründung.